Prävention

          

 

Persönlichkeitsentwicklung                                                  

 

Sie können im privaten und im beruflichen Bereich mehr Erfolg und eine bessere Gesundheit erlangen. Sie können Ihre Leistungsfähigkeit steigern und Ihre Lernfähigkeit verbessern.

 

Eine Art der Prävention besteht in der Bewusstwerdung der eigenen störenden Muster/Glaubenssätze und deren Veränderung hin zu besserer Lebensbewältigung und Lebensqualität. Somit entwickeln Sie sich in Ihrer Persönlichkeit weiter.

 

Eine weitere Art der Prävention ist, in seine eigene innere Mitte zukommen -  selbst zu spüren, was für Sie richtig ist und was Ihnen gut tut und auf Ihre innere Stimme zu hören.

 

Auch die Bearbeitung störender Verhaltensmuster, Emotionen, Probleme und unangenehmer Erlebnisse lässt Sie mehr und mehr in Ihre Kraft kommen.

 

Mache ich mich schon bei leichteren Unannehmlichkeiten auf die Suche nach positiven Veränderungen, kann ich so manche Krise verhindern.

 

Vielleicht möchten Sie mehr Glücksgefühle, Lebensfreude, Fülle oder andere positive Qualitäten empfinden.

 

 

Entspannung

 

Warum ist Entspannung so wichtig?

 

Warum geben Sie Ihr Auto in den Kundendienst?

Sie betreiben Vorsorge, um Reparaturen vorzubeugen und ein einwandfreies Funktionieren zu gewährleisten. So verhält es sich auch mit Ihrer Gesundheit. Damit Sie Ihren Alltag gut bewältigen können und sämtlichen Anforderungen  besser gewachsen sind, brauchen Sie genügend Energie. Mit Entspannung füllen Sie Ihre Kraftreserven wieder weiter auf.

 

Die Erlebnisse z.B. bei einer Fantasiereise oder Hypnose haben ähnliche Effekte wie reale Erlebnisse. Stellen Sie sich vor, Sie beißen jetzt gerade in eine Zitrone. Was passiert höchstwahrscheinlich? Sie stellen Sich den sauren Geschmack auf der Zunge vor, evtl. sammelt sich vermehrt der Speichel und Ihr Gesicht verzieht sich. Evtl. schütteln Sie sich sogar - und das allein wegen der Vorstellung des Ereignisses!

 

Oder bei wie vielen Filmen haben Sie mit gebibbert, ob der Held oder die Heldin die Schwierigkeit wohl meistert?

 

Tatsächliche Ereignisse und Vorstellungen von solchen Ereignissen haben Auswirkung auf unseren Körper und Geist und damit auf unsere Gesundheit. Wenn Sie sich einen Traumurlaub am Meer oder in den Bergen vorstellen, schaltet Ihr Körper einen Gang zurück und Sie können allein durch Ihre Vorstellungen Entspannung finden, sich erholen und damit Ihre Gesundheit stärken.

 

 

Bei mir erfahren Sie bessere Entspannung durch Problembearbeitung und Stressabbau.